No t’ho prodem assegurar, però amb els nostres entrenaments per oposicions a Bombers i Mossos sí que et prometem que et posarem més en forma que mai, que milloraràs la teva capacitat aeròbica i la força general per ser una persona més àgil, forta i potent.
Entrenar per una oposició a Bombers i Mossos no és fàcil. Començarem per la base, ja que és el que possiblement menys treballat tinguis.
Millorar la base aeròbica i muscular ens permetre generar unes adaptacions per poder tenir uns bons ciments sobre on construir una forma física sòlida. Creus que tens una bona base?
El 2017 un amic em va demanar ajudar per millorar les físiques. Tenia un 7,8 de mitja, abans eren més exigents. Vam estar entrenant 1 anys per preparar la opo 81/18 i va treure un 9,3, la tercera millor nota, passant del període 10 al 14. Aquest opositor es diu Joan Requeno. Des d’aleshores hem ajudat a molts opositors/es a aconseguir la seva plaça.
Començaràs amb un extens formulari perquè puguem saber-ho tot de tu i així entendre’t millor.
Faràs 3 tests perquè puguem saber com estàs de força i de cardio.
Et demanarem que et gravis per veure la teva tècnica i et direm com millorarl-a.
Definirem com han de ser els teus entrenaments de dilluns a divendres.
Estarem en contacte per What’s App i aniràs rebent totes les novetats i actualitzacions.
Amb la informació del formulari inicial i la informació dels test, et programarem la setmana perquè entrenis segons el temps i el nivell que tinguis. I cada dia tindràs a l’aplicació el que hauràs de fer.
