3 días antes de la prueba

Último entrenamiento un poco en serio, simplemente para activar el cuerpo.

Hacer el calentamiento de siempre: un poco de trote, movilidad, unos progresivos,.. y course navette del 2 al 7, descansamos del 7 al 9 y volvemos para hacer del 9 al 12 + 5′ trote suave.

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