5 días antes de la prueba

Es momento de buscar buenas sensaciones, visualizar como si estuviésemos haciendo la prueba. Ponernos en situación real, contar las rectas cuando haga falta ¡y sobretodo darlo todo!

En el entrenamiento de hoy solamente haremos una serie buscando los periodos más altos, no os preocupéis que no os cansaréis mucho.

Hacer el calentamiento de siempre: un poco de trote, movilidad, unos progresivos,.. y course navette del 2 al 7, descansamos del 7 al 8 y volvemos para hacer del 8 al 12 + 5′ trote suave.

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