Si has empezado por el nivel Basic, te recomendamos siempre que tengas margen de tiempo, que hagas después Adaptación nivel Pro.

Si has empezado por el Pro o Elite, al finalizar la fase adaptación podrás pasar directamente a la fase general.

Dependerá de cuando sean tus oposiciones. Hasta que no tengamos abierta la fase específica de tu oposición, debes quedarte dentro de la fase General.

Abriremos la fases específicas de cada oposición aproximadamente cuando falten 6 semanas para las pruebas físicas.

Te recomendamos que haya siempre mínimo un día de descanso entre los entrenamientos de cada programa. Por ejemplo, si estás haciendo el de Course Navette y Press Banca, podrías correr el lunes, miércoles y sábado, y hacer la fuerza el martes y viernes.

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