¿Por dónde empezar?

1. Elige tu oposicón

Según si te preparas para bombero o para cuerpos de seguridad, encontrarás unos programas u otros

2. Selecciona el programa​

Cada programa tiene varias fases, y en función de la fecha de tu oposición te recomendamos cuál hacer

3. Haz el test de nivel inicial​

Antes de empezar cada programa, harás un test inicial y según tu resultado deberás hacer el nivel Básico, Pro o Elite

4. ¡Empieza a entrenar!​

¡Ya no tienes excusas! Así que empieza a entrenar y si tienes cualquier duda, ¡déjanos un comentario!

FASES DE LOS PROGRAMAS

ADAPTACIÓN

Pensado para empezar cuando no hay la convocatoria publicada de tu oposición. Crearemos una base sólida para evolucionar rápidamente.

GENERAL

El programa más completo para llegar a la mejor condición física posible antes de encarar las últimas semanas de entrenamiento específico

ESPECÍFICO

Cada oposición tendrá su programa específico en función de la fecha del examen y las características de la prueba

¿Qué incluye la suscripción?

Una única cuota

Los programas no se pueden pagar por separado, con la suscripción podrás acceder a todos tus programas

Acceso ilimitado

Tanto con tu suscripción de Bombers como la de Policia, tendrás acceso a todos los programas de tu oposición

Resolver tus dudas

Si tienes cualquier duda del entrenamiento, podrás dejarnos un comentario en la misma sesión y te responderemos

Actualizaciones a tiempo real

Nuestro contenido siempre estará actualizado a las novedades de cada convocatoria

The more I practice, the luckier I get

Gary Player

“La gente te dirá que has tenido suerte, pero solo tú sabrás que esta suerte la has conseguido con el sudor del entrenamiento día a día”

ZONA EXCLUSIVA DE ATLETAS

PROGRAMAS

En este bloque encontrarás todos los programas disponibles para entrenar

SUGERENCIAS

Podrás plantear tus propuestas e ideas y nuestro equipo te escuchará

ASESORAMIENTO

Encontrarás las preguntas más frecuentes resueltas y podrás dejar las tuyas

PERFIL

Desde aquí podrás gestionar tu suscripción al completo, y darte de baja cuando ya no nos necesites

¿TIENES ALGUNA DUDA?

No, es una planificación online para que puedas hacer los entrenamientos cuando y donde quieras.

Podrás resolver tus dudas dejando un comentario dentro de cada sesión, por mail o en las FAQS.

En la zona de atletas de esta web, accederás a todo el contenido de entrenamiento. Encontrarás vídeos, tests, tablas de excel, y todo lo necesario para realizar tu entrenamiento de una forma sencilla, efectiva y motivante.

No, con una suscripción podrás acceder a todos los programas de BOMBERS o de POLICIA, pero no a los dos a la vez.

Al final de cada fase tendrás un test que te volverá a evaluar si puedes o no cambiar de nivel.

A medida que avance tu oposición, tendrás que ir avanzando tu también dentro de los programas. La fase Adaptación es para cuando empiezas en Periode14 y aún falta mucho para tu examen. La fase General es el bloque central, el que deberás ir repitiendo subiendo de nivel mientras no salga la fecha de tu examen, que pasarás a hacer el Específico de tu oposicion.

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