Vídeo de 4 minuts

Per millorar a les físiques no has d'entrenar més

Has de saber a on dedicar els esforços, mira el video i ho entendràs

L’accés a l’App de Periode14 inclou:

Valoració inicial de força i mobilitat
Test del sistema aeròbic/anaeròbic
Programació setmanal
Vídeos de tècnica i consells
Vídeos de força resistència i córrer
Exercicis de mobilitat
Seguiment a través del xat
Contingut de teoria de l’entrenament

Testimonis

El nostre equip

El que opinen de nosaltres

FAQ’s

Com personalitzeu els entrenaments?

Et fem els tests inicials i en base als resultats i al temps que falta per la opo, et programem el bloc adequat, sempre amb els teus valors màxims com a referència.

Quin seguiment feu?

Després de cada entrenament ens deixaràs un comentari que podem veure, i també ens pots fer consultes pel xat o trucar-nos si és necessari.

Inclou totes les proves?

Sobretot navette i press, que son les que pots controlar 100%. Pel circuit, fem els entrenaments de força i potència perquè milloris la teva agilitat i coordinació.

Contacta amb nosaltres