Vídeo explicatiu 10 minuts
Descobreix els 3 errors que has d'evitar per millorar a les físiques
No necessites entrenar més, sino entrenar millor.
- Veuràs que no has de fer tantes sèries per millorar.
- Exemples pràctics perquè entenguis com fer-ho bé.
- Entendràs com funciona la teoria de l'entrenament.